Принцип систематичности

Этот принцип требует определенной системы и последовательности в процессе физического воспитания. Особенности реализации принципа систематичности в процессе физического воспитания определяются двумя его специфическими сторонами: формированием двигательных умений и навыков, с одной стороны, и воспитанием физических качеств – с другой, иначе говоря, спецификой решения образовательных и оздоровительных задач, что достигается, как известно, направленным воздействием физических упражнений на организм и психику человека.

Сначала рассмотрим вопрос об обусловленности принципа систематичности закономерностями формирования двигательных навыков. Систематичность и последовательность – важнейшие условия процесса обучения движениям. Двигательные навыки по своему физиологическому механизму представляют сложные системы условных двигательных рефлексов, закрепляющиеся в конечном итоге в виде динамических стереотипов и функциональных систем корковой деятельности.

Следовательно, процесс формирования двигательных навыков, подчиняясь закономерностям образования рефлексов, требует определенной системы и последовательности воздействий. Прежде всего должна быть разработана система методов и приемов обучения. Этим создается внешний стереотип раздражителей, на который вырабатываются нужные двигательные реакции. Значение словесных и наглядных методов обучения мы уже рассматривали в связи с предыдущими двумя принципами.

Здесь важно подчеркнуть роль системы и последовательности применения этих методов в каждый отдельный момент формирования двигательного навыка.

Так, вначале, когда строится сложное движение, методы наглядного воздействия должны быть довольно разнообразны; в дальнейшем, при достижении автоматического управления движениями, положительная роль некоторых из этих методов переходит в свою противоположность.

Если вовремя не исключить дополнительные зрительные и звуковые ориентиры, а также направляющую помощь, то они станут настолько привычными компонентами обстановки, что безних обучающийся не сможет выполнять изучаемое движение.

Не менее существенна система применения практических методов и приемов обучения – методов строго регламентированного упражнения, игрового и соревновательного методов. Так, в зависимости от сложности структуры двигательного акта освоение его может происходить либо путем целостного воспроизведения методом целостного упражнения, либо путем расчленения на отдельные части (подсистемы) методом расчлененного упражнения с последовательным объединением частей в целое (по терминологии Л.П. Матвеева).

Подробно вопросы об использовании перечисленных методов рассматриваются в соответствующем разделе курса теории и методики физического воспитания. Здесь следует отметить только их основное значение.

Но при попытках выполнить сложное движение целиком допускаются значительные неточности во многих его фазах. Исправлять все ошибки одновременно нельзя в связи с ограниченными возможностями распределения внимания. В этом случае целесообразнее разучивать движение по частям, уточняя подсистемы его, тем более что ошибки, допускаемые в одной фазе, зачастую являются причиной искажения движения в последующих.

В процессе обучения чаще всего сочетаются в определенной системе последовательности оба метода – целостного и расчлененного упражнения. Успех будет зависеть от того, как и когда будут найдены их оптимальные соотношения. При обучении сложным движениям пользуются системами подготовительных и подводящих упражнений в строгой методической последовательности.

При одновременном и последовательном формировании навыков выполнения сложных двигательных действий, имеющих между собой сходство в структурах, одни навыки влияют на другие, что определено сходством в протекании нервных процессов.